Module 9 : pratiquer la pleine conscience

Pour cette 9ème semaine de programme, parlons pleine conscience. 

Retrouvez la fiche sur la pleine conscience en intégralité dans le livre Soul Dating p126. En voici un extrait sur l'utilité de la pleine conscience, ses effets : 

 

 

Cette vidéo est composée :

 

- D'une partie introduction 

- D'une méditation guidée sur la pleine conscience 

MANTRA n°10

 

"Je me pose, je prends le temps, je contemple, je m’écoute, j’admire, je prête attention, je suis là, pleinement incarné et conscient de l’instant présent qui se veut imprégné de magie positive."

La semaine prochaine nous nous axerons sur le fait d'avoir une alimentation vibrante et positive. 

BONUS #1 :

Je vous propose donc une video d'AURELIEN DUARTE, multi champions du Monde de boxe. Pour découvrir son site cliquez ICI. 

Retrouvez- le dans cette vidéo avec un protocole pour faire circuler l'énergie dans votre corps.

BONUS #2 :

 

Je vous propose une seconde video, cette fois de MARY MANN, thérapeute. 

Retrouvez- la dans cette vidéo avec un protocole concernant la pleine conscience. 

Pour visiter son site cliquez ICI. 

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