Module 5 : Se CENTRER

Coucou à tous, pour cette cinquième semaine du programme, je vous propose de se centrer. 

 

Partagez avec nous vos expériences sur les réseaux sociaux #souldating et échangez avec les autres participants sur le forum (disponible en haut dans le bandeau/sommaire). 

 

Cette vidéo est composée :

 

- D'une partie introduction (explications brèves et simples sur le centrage)

- D'un protocole de centrage. 

MANTRA n°6

 

" Je suis aligné et reste centré, je maintiens mon cap, mon attention et mon énergie. Je suis fortement en lien avec mon coeur et mon esprit qui m'aident 

à maintenir mon axe droit, à la verticale. 

Je suis stable, ancré, parfaitement centré et divinement aligné." 

Merci pour votre intérêt, et surtout gardez votre motivation.

La semaine prochaine nous nous axerons sur l'enfant intérieur. 

 

BONUS #1

 

Cette semaine je vous offre une vidéo de Carole Amores (psycho- thérapeute/énergéticienne). 

Pour découvrir son site, cliquez ICI 

BONUS #2

 

Enfin, je vous propose une video tournée par mes soins concernant l'alignement. 

BONUS #3   Art- thérapie
 
Un exercice de Pascale Prin (son site ICI)

Pour les personnes qui se sentent tiraillées entre plusieurs choix, voies, solutions.

SPIRALE qui part de l'extérieur pour descendre à l'intérieur de soi.

 

Un geste simple qui remet de l'équilibre dans le déséquilibre.

 

Dessiner une spirale

- La spirale est un symbole puissant de vie

qui évoque le caractère cyclique, impermanent de toute chose.

 

Dessiner une spirale:

- C'est remettre en mouvement le cycle mort/renaissance d’une énergie, d’une forme d’un état ou d'une évolution....

- C'est devenir responsable de ce que l'on crée.

 

Dessiner un symbole plusieurs fois par jour :

- C'est poser, émettre une intention à son Esprit, à son Âme, à son Corps.

- C'est communiquer avec l'inconscient.

Dessiner une spirale avec une orientation précise (pour notre exemple : la spirale qui va

de l'extérieur vers l'intérieur ) :

- C'est descendre à l'intérieur de soi pour trouver ce qui ne va pas à l'extérieur de soi.

- C'est rassembler les parties de Soi pour retrouver son intégrité.

 

En réalisant une spirale qui part de l'extérieur, des sollicitations, des dispersions multiples pour rejoindre l'intérieur, le coeur de l'intuition, le point d'équilibre, le centre de toute chose , vous entrez dans un état méditatif, et accédez au calme, à la sérénité,

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