Module 1 : l'ancrage

Coucou à tous, pour commencer ce programme ensemble, je vous propose cette semaine de pratiquer  L'ANCRAGE  (p53 dans le livre Soul Dating).

 

Et surtout, partagez avec nous vos expériences sur les réseaux sociaux #souldatinget échangez avec les autres participants sur le forum. 

 

Cette vidéo est composée :

 

- D'une partie introduction de 5 minutres (résumé sur les bienfaits de l'ancrage)

- D'une médit'actionpour travailler votre ancrage (il s'agit d'un exercice de 13 minutes, moitié méditation, moitié action/réflexion/inspiration).

MANTRA n°1

 

"Je m'ancre, je me relie au sol et à la terre, 

j'assume et revendique joyeusement ma présence ici- bas".

Je vous propose une autre vidéo tournée par mes soins concernant l'ancrage : CLIQUEZ- ICI 

Merci pour votre intérêt, et surtout gardez votre motivation.

La semaine prochaine nous nous axerons sur la gestion des pensées. 

BONUS #1

Cette semaine je vous offre cette fiche sur les énergies qui est ci- dessous , cliquez ici pour la télécharger.

BONUS #2 :

 

Depuis quelques mois je vous concocte un petit programme. Et oui, on a réalisé des tournages rien que pour vous. 

Je vous propose donc une video d'AURELIEN DUARTE, multi champions du Monde de boxe. Pour découvrir son site cliquez ICI. 

Retrouvez- le dans cette vidéo avec un protocole d'ancrage aux 5 éléments.

BONUS #3 :

 

Je vous propose une seconde video, cette fois de MARY MANN, thérapeute. 

Retrouvez- la dans cette vidéo avec un protocole d'ancrage. 

Pour visiter son site cliquez ICI. 

BONUS #4   Art- thérapie
 
Un exercice de Pascale Prin (son site ICI)

Un geste simple qui débloque tout : Dessiner une spirale .

La spirale est un symbole puissant de vie qui relie à la terre et remet dans la verticalité.

 

Dessiner une spirale:

- C'est envoyer une intention de mise en

circulation des énergies bloquées en vous.

- C'est devenir acteur de sa propre Vie, le

créateur de son univers personnel.

 

Dessiner un symbole plusieurs fois par jour :

- C'est poser, émettre une intention par l'image à son Esprit, à son Âme, à son Corps.

- C'est retrouver sa verticalité,son centre, son équilibre.

Dessiner une spirale avec une orientation précise (pour notre exemple : la spirale part

du haut vers le bas ) :

- C'est remettre en mouvement une énergie bloquée dans les corps physique, émotionnel et

mental.

En réalisant une spirale qui part du haut, (notre exemple) des idées, des projets, de l'abstrait, pour les faire descendre dans la matière, et en élargissant la spirale vers le bas, pour bien s'enraciner, s'ancrer dans le monde concret, vous enclenchez le mouvement, la réalisation du projet, vos intentions deviennent claires, c'est la mise en action des idées, des projets.

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